Curso Neurofelicidad

Pregunta a miles de personas.
¿Qué es lo que más quieres en la vida?
¡¡Yo lo que quiero es ser feliz!!

Este deseo de ser feliz es tan importante que, en la actualidad, algunos países han empezado a medir su desarrollo en función del índice de felicidad per cápita.

Costa Rica siempre ocupando los primeros puestos del Happy Index Planet.

La felicidad nos resulta beneficiosa, ya que nos ofrece recursos y herramientas para hacer frente a los altibajos que se producen, de forma natural, a lo largo de la vida.

La felicidad, además, mejora la capacidad intelectual y la motivación, potencia la creatividad y aumenta el interés por el mundo, la cooperación y la empatía, y es, también, muy beneficiosa para la salud.

La felicidad y el bienestar producen: satisfacción, motivación, esperanza, optimismo y alegría.

La felicidad NO es el resultado del azar, todo lo contrario, es el resultado de unos circuitos cerebrales diseñados por la evolución para producir este estado de bienestar, por lo tanto, la felicidad o infelicidad es un producto del cerebro.
Para ser feliz hay que tener un equilibrio interno de plenitud, que NO depende de las condiciones externas cambiantes.

Desde la neuro/plasticidad podemos modificar conscientemente nuestro cerebro, crear nuevas neuronas, crear nuevas conexiones entre las neuronas y reactivar circuitos neuronales, así como eliminar, o al menos «enfriar», circuitos y conexiones neuronales.

Choose Happiness!

Mediante el control de los pensamientos, las emociones y la conducta podemos conseguir que se produzcan aquellos cambios cerebrales que nos hacen que nos sintamos felices.

Todos podemos ser más felices de lo que somos, más allá de la genética y las condiciones sociales. Es una cuestión de aprendizaje, que se puede lograr con ejercicios, voluntad y dedicación.

Este curso es una guía sobre cuáles son los estímulos internos y externos (que pueden conseguirse de una manera sencilla, con pocos recursos y de forma natural) que activan los circuitos cerebrales que nos van a ayudar a ser felices.

Aprenderás a:

• Quererte y mimarte
• Disfrutar tu compañía en soledad
• Lograr conciencia plena con la meditación
• Reír y sonreír
• Potenciar la curiosidad por la vida
• Mantener viva la ilusión
• Ser flexible y adaptarse a los cambios
• Controlar tus emociones
• Sentir la alegría de vivir aquí y ahora
• Evitar lo que te aleja de la felicidad